Címke: diéta

Az Intenset az edzés, diéta vagy fogyókúra?

2021-12-14 Szentgyorgyi RomeoSzentgyorgyi Romeo Diéta,Edzés,Zsírégetés, 98 hozzászólás

Röviden: az Intenset  egy komplex edzés, diéta és motiváció rendszere, amely saját testsúlyos gyakorlatokra, és egy könnyen követhető, alacsony szénhidrát, magas fehérjetartalmú diétára épül, hogy rövid idő alatt segítsen elérni a legjobb formád. (tovább…)

Olvass tovább

98 hozzászólás

Olvass tovább

Nincs hozzászólás

Így hozd ki a legtöbbet magadból a HIIT edzéssel.

2021-11-01 Szentgyorgyi RomeoSzentgyorgyi Romeo Edzés,Intenset, 2 hozzászólás

Az előző bejegyzésben kicsit körbejártuk a HIIT edzés módszert, hogyan működik és mitől hatékony. Azt is elmondtam, hogy extrém terhelést jelent nemcsak az izmaidnak, hanem a szívednek, keringési rendszerednek is, ami azt jelenti, hogyha otthon,...

Olvass tovább

2 hozzászólás

Intenset diéta fogyókura fit női test

Hogyan fogyjak le gyorsan és tartósan? Intenset diéta

2021-10-27 Szentgyorgyi RomeoSzentgyorgyi Romeo Diéta,Zsírégetés, 5 hozzászólás

Húsz éve diétázom eredményesen. A diéta nekem nem büntetés, hanem a mindennapjaim része. Lehet, hogy én szerencsés vagyok, hisz gyerekkorom óta sportolok, és több mint 20 éve oktatom is a mozgás különböző formáit. De látom, hogy a...

Olvass tovább

5 hozzászólás

Olvass tovább

6 hozzászólás

A leghatékonyabb tréning a magas intenzitású intervall edzés

2017-06-03 Szentgyorgyi RomeoSzentgyorgyi Romeo Edzés,Intenset, 2 hozzászólás

Ebben a blogbejegyzésben olyasmivel szeretnélek megismertetni, ami fenekestül forgatta fel az edzésről, a hatékonyságról alkotott nézeteket. A fogyás, fogyókúra, zsírégetés mindig is központi kérdés, de a módszerek időről időre változnak. Az intervallum-edzés is komoly áttörés...

Olvass tovább

2 hozzászólás

Olvass tovább

17 hozzászólás

Intenset Diéta

Az eredményes fogyókúra pszichológiája

2017-02-20 Szentgyorgyi RomeoSzentgyorgyi Romeo Motiváció,Pszichológia, 8 hozzászólás

Hogyan lesz a fogyókra sikeres? Jack Nicholson szerint leszokni a dohányzásról a világ legegyszerűbb dolga. Neki már vagy 50-szer sikerült. Hasonló a helyzet a fogyókúrával: majdnem mindenki próbálta  már és majdnem ugyanannyian bele is buktak. (tovább…)

Olvass tovább

8 hozzászólás

Olvass tovább

15 hozzászólás