Olvass tovább

Nincs hozzászólás

Szerezd vissza a tested a szülés után!

2021-11-05 Szentgyorgyi Romeo Edzés,Motiváció, 1 comment

Ez egy komoly téma, minden értelemben. Először is szeretném ha a fejedbe vernéd, hogy nem számít, mennyire akarod visszaszerezni az alakodat, szülés után nagyon óvatosan és magadra figyelve kezdhetsz csak el edzeni. (tovább…)

Olvass tovább

1 hozzászólás

Olvass tovább

1 hozzászólás

Így hozd ki a legtöbbet magadból a HIIT edzéssel.

2021-11-01 Szentgyorgyi Romeo Edzés,Intenset, 2 hozzászólás

Az előző bejegyzésben kicsit körbejártuk a HIIT edzés módszert, hogyan működik és mitől hatékony. Azt is elmondtam, hogy extrém terhelést jelent nemcsak az izmaidnak, hanem a szívednek, keringési rendszerednek is, ami azt jelenti, hogyha otthon,...

Olvass tovább

2 hozzászólás

Olvass tovább

4 hozzászólás

Olvass tovább

5 hozzászólás

Olvass tovább

65 hozzászólás

Olvass tovább

Nincs hozzászólás

Olvass tovább

20 hozzászólás

Olvass tovább

23 hozzászólás