Fogyás Tippek avagy így fogyj egészségesen

2022-09-25 admin Egyéb, 15 hozzászólás

Összeállítottam neked a legjobb fogyás tippeket, amik a segíteni fognak az áhított célod elérésében. A tartós fogyás talán az egyik legnehezebb dolognak tűnik, amit kitűzhettél magadnak. Nem elvenni akarom a kedvedet, de mégis, muszáj hogy...

Olvass tovább

15 hozzászólás

Az Intenset az edzés, diéta vagy fogyókúra?

2021-12-14 Szentgyorgyi Romeo Diéta,Edzés,Zsírégetés, 98 hozzászólás

Röviden: az Intenset  egy komplex edzés, diéta és motiváció rendszere, amely saját testsúlyos gyakorlatokra, és egy könnyen követhető, alacsony szénhidrát, magas fehérjetartalmú diétára épül, hogy rövid idő alatt segítsen elérni a legjobb formád. (tovább…)

Olvass tovább

98 hozzászólás

Olvass tovább

Nincs hozzászólás

Szerezd vissza a tested a szülés után!

2021-11-05 Szentgyorgyi Romeo Edzés,Motiváció, 1 comment

Ez egy komoly téma, minden értelemben. Először is szeretném ha a fejedbe vernéd, hogy nem számít, mennyire akarod visszaszerezni az alakodat, szülés után nagyon óvatosan és magadra figyelve kezdhetsz csak el edzeni. (tovább…)

Olvass tovább

1 hozzászólás

Olvass tovább

1 hozzászólás

Így hozd ki a legtöbbet magadból a HIIT edzéssel.

2021-11-01 Szentgyorgyi Romeo Edzés,Intenset, 2 hozzászólás

Az előző bejegyzésben kicsit körbejártuk a HIIT edzés módszert, hogyan működik és mitől hatékony. Azt is elmondtam, hogy extrém terhelést jelent nemcsak az izmaidnak, hanem a szívednek, keringési rendszerednek is, ami azt jelenti, hogyha otthon,...

Olvass tovább

2 hozzászólás

Olvass tovább

4 hozzászólás

Olvass tovább

5 hozzászólás

Olvass tovább

65 hozzászólás

Olvass tovább

Nincs hozzászólás