Így hozd ki a legtöbbet magadból a HIIT edzéssel.
2021-11-01 Edzés,Intenset, 2 hozzászólásAz előző bejegyzésben kicsit körbejártuk a HIIT edzés módszert, hogyan működik és mitől hatékony. Azt is elmondtam, hogy extrém terhelést jelent nemcsak az izmaidnak, hanem a szívednek, keringési rendszerednek is, ami azt jelenti, hogyha otthon,...