Intenset blog Webshop
  • Webshop
  • Blog
  • Rólam
  • Kapcsolat
  • Webshop
  • Blog
  • Rólam
  • Kapcsolat

Kezdőlap » hiit

Címke: hiit

Így hozd ki a legtöbbet magadból a HIIT edzéssel.

In Edzés, Intenset2017-06-30

  Az előző bejegyzésben kicsit körbejártuk a HIIT edzés módszert, hogyan működik és mitől hatékony. Azt is elmondtam, hogy extrém terhelést jelent nemcsak az izmaidnak, hanem a szívednek, keringési rendszerednek is, ami azt jelenti, hogyha otthon, egyedül, felügyelet nélkül edzel, és eszetlenül csinálod a gyakorlatokat, könnyen okozhatsz magadnak több kárt mint hasznot. Hogyan végezd a HIIT edzést? Ugyanez fordítva is igaz: ha betojsz attól, hogy meglendült a pulzusod, izzadni kezdesz, és rögtön leülsz, akkor se fejlődés, se fogyás nem lesz

Olvass tovább

A leghatékonyabb tréning a magas intenzitású intervall edzés

In Edzés, Intenset2017-06-03

Ebben a blogbejegyzésben olyasmivel szeretnélek megismertetni, ami fenekestül forgatta fel az edzésről, a hatékonyságról alkotott nézeteket. A fogyás, fogyókúra, zsírégetés mindig is központi kérdés, de a módszerek időről időre változnak. Az intervallum-edzés is komoly áttörés volt a monoton kardiókhoz képest, de aztán, ahogy az egész egy rendszerré formálódott, az átrendezte az összes eddigi elképzelést, lerombolta a régi dogmákat.

Olvass tovább

Site Sidebar

Kategória

  • Diéta
  • Edzés
  • Egészség
  • Egyéb
  • Fogyókúra
  • Intenset
  • Kockahas
  • Motiváció
  • Pszichológia
  • Táplálékkiegészítő
  • Zsírégetés

Archívum

  • 2019. január
  • 2018. december
  • 2018. november
  • 2018. szeptember
  • 2018. március
  • 2017. december
  • 2017. november
  • 2017. szeptember
  • 2017. augusztus
  • 2017. július
  • 2017. június
  • 2017. május
  • 2017. április
  • 2017. március
  • 2017. február
  • 2017. január

Legutóbbi bejegyzések

  • Melyik zsírégető edzés a leghatásosabb a számodra?
  • Intenset hiit gyakorlatok helyes kivitelezése 2. rész
  • Fehérjepor és minden amit tudnod kell róla
  • Szálkásítás: Így érd el az áhított eredményt gyorsan.
  • Otthoni edzés amitől gyönyörű alakod lesz 12 hét alatt.

Legutóbbi hozzászólások

  • admin - Otthoni edzés amitől gyönyörű alakod lesz 12 hét alatt.
  • admin - A sikernaptár a legjobb segítség az edzés és a diéta betartásában!
  • admin - Az Intenset az edzés, diéta vagy fogyókúra?
  • admin - Diétás étrend kapcsán felmerülő leggyakoribb kérdések és válaszok
  • admin - Az Intenset az edzés, diéta vagy fogyókúra?

Site Footer

  • Adatvédelmi tájékoztató

Sliding Sidebar

Rólam

Rólam

Szentgyörgyi Romeo vagyok az Intenset alapítója. Az Intensetet azért hoztam létre, hogy segítsek neked lefogyni, csúcsformába jönni és a legjobban kinézni. Mindezt három hónap alatt eléred ha betartod amit mondok.

Archívum

  • 2019. január
  • 2018. december
  • 2018. november
  • 2018. szeptember
  • 2018. március
  • 2017. december
  • 2017. november
  • 2017. szeptember
  • 2017. augusztus
  • 2017. július
  • 2017. június
  • 2017. május
  • 2017. április
  • 2017. március
  • 2017. február
  • 2017. január
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.ElfogadomRészletek