Röviden: az Intenset egy komplex edzés, diéta és motiváció rendszere, amely saját testsúlyos gyakorlatokra, és egy könnyen követhető, alacsony szénhidrát, magas fehérjetartalmú diétára épül, hogy rövid idő alatt segítsen elérni a legjobb formád. (tovább…)
Húsz éve diétázom eredményesen. A diéta nekem nem büntetés, hanem a mindennapjaim része. Lehet, hogy én szerencsés vagyok, hisz gyerekkorom óta sportolok, és több mint 20 éve oktatom is a mozgás különböző formáit. De látom, hogy a...
Hogyan lesz a fogyókra sikeres? Jack Nicholson szerint leszokni a dohányzásról a világ legegyszerűbb dolga. Neki már vagy 50-szer sikerült. Hasonló a helyzet a fogyókúrával: majdnem mindenki próbálta már és majdnem ugyanannyian bele is buktak. (tovább…)
