Olvass tovább

65 hozzászólás

Olvass tovább

41 hozzászólás

Olvass tovább

Nincs hozzászólás

Így hozd ki a legtöbbet magadból a HIIT edzéssel.

2017-06-30 Szentgyorgyi Romeo Edzés,Intenset, No comments

Az előző bejegyzésben kicsit körbejártuk a HIIT edzés módszert, hogyan működik és mitől hatékony. Azt is elmondtam, hogy extrém terhelést jelent nemcsak az izmaidnak, hanem a szívednek, keringési rendszerednek is, ami azt jelenti, hogyha otthon,...

Olvass tovább

Nincs hozzászólás

Olvass tovább

23 hozzászólás

A leghatékonyabb tréning a magas intenzitású intervall edzés

2017-06-03 Szentgyorgyi Romeo Edzés,Intenset, No comments

Ebben a blogbejegyzésben olyasmivel szeretnélek megismertetni, ami fenekestül forgatta fel az edzésről, a hatékonyságról alkotott nézeteket. A fogyás, fogyókúra, zsírégetés mindig is központi kérdés, de a módszerek időről időre változnak. Az intervallum-edzés is komoly áttörés...

Olvass tovább

Nincs hozzászólás

10X jobb szex és orgazmus 90 nap alatt

2017-05-15 Szentgyorgyi Romeo Edzés,Egészség, 2 hozzászólás

Szex!!! Hát elérkezünk ahhoz a témához, amit garantáltan végig fogsz olvasni. :) Ahol elmondom, miképpen tudok segíteni, hogy jobb legyen, vagy egyáltalán legyen szexuális életed. Mint a legtöbb esetben, a válasz most is kézenfekvő. Nem,...

Olvass tovább

2 hozzászólás

Olvass tovább

2 hozzászólás

Szerezd vissza a tested a szülés után!

2017-04-09 Szentgyorgyi Romeo Edzés,Motiváció, No comments

Ez egy komoly téma, minden értelemben. Először is szeretném ha a fejedbe vernéd, hogy nem számít, mennyire akarod visszaszerezni az alakodat, szülés után nagyon óvatosan és magadra figyelve kezdhetsz csak el edzeni. (tovább…)

Olvass tovább

Nincs hozzászólás

Olvass tovább

15 hozzászólás