Intenset hiit gyakorlatok helyes kivitelezése 2. rész
2018-12-02 Edzés, 5 hozzászólás
Intenset alapgyakorlatok helyes kivitelezése videón.
Hasonfekvésben ellentétes kar-láb emelés gyakorlat helyes kivitelezése
Teljes felülés gyakorlat helyes kivitelezése
Ülésben kar-láb tartás, hasizom gyakorlat helyes kivitelezése
Hasonfekvésben mellúszás kartempója gyakorlat helyes kivitelezése
Fekvőtámaszban ellentétes kar-láb emelés gyakorlat helyes kivitelezése
Guggolásból felugrás gyakorlat helyes kivitelezése
Ugrálókötelezés gyakorlat helyes kivitelezése
Hasonfekvésben törzsemelés gyakorlat helyes kivitelezése
Kitörés gyakorlat helyes kivitelezése
Fekvőtámasz gyakorlat helyes kivitelezése
Ülésben ollózás gyakorlat helyes kivitelezése
További hiit gyakorlatok, plank edzés weboldalunkon.
Nagyon jó! 🙂
Köszöntelek Intenset! Edzéstervet és diéta programot szeretnék. Személyes találkozás lenne jó, mert az email címemre nem lehet küldeni. Megköszönöm a kapcsolatfelvételt.
Sajnos erre nincs lehetőség.
Az IR -es Intenset diétát hogyan lehet megismerni? Köszönöm a választ!
Szai Ildi! Itt találod az IR étrendet: https://shop.intenset.hu/fogyokura-dietas-etrend/inzulinrezisztencia-etrend-160g