Intenset hiit gyakorlatok helyes kivitelezése 1. rész


Intenset alapgyakorlatok helyes kivitelezése videón.

Serleg guggolás vagy mély guggolás helyes kivitelezése – hiit edzés

Oldal plank helyes kivitelezése intervallum – hiit edzés

Plank helyes kivitelezése hiit edzés

Térdelőtámaszban lábkiemelés oldalra helyes kivitelezése – hiit edzés

Fekvőtámasz kar és lábemeléssel helyes kivitelezése – hiit edzés

Hasprés helyes kivitelezése – hiit edzés

Terpesz-zár másnéven jumping jack helyes kivitelezése – hiit edzés

Guggolás helyes kivitelezése – hiit edzés

Négyütemű fekvőtámasz helyes kivitelezése – hiit edzés

Fekvőtámasz helyes kivitelezése – hiit edzés


2 comments On Intenset hiit gyakorlatok helyes kivitelezése 1. rész

Szólj hozzá:

Az email címedet nem tesszük nyilvánossá

Site Footer